Ficando menos sono do que as horas que correspondem também afeta sua saúde oral.
Aftas são pequenas úlceras na boca, geralmente de cor branca ou cor-de-rosa, criando uma curvatura muito dolorosas na boca. Eles podem aparecer em qualquer macio zona da boca; tanto em paredes internas ou na língua. E, apesar de ela deve durar apenas alguns dias-é normal, o que causa muitos desconfortos. Se você está aparecendo constantemente, é necessário identificar imediatamente a razão.
Os especialistas recomendam evitar altamente alimentos ácidos, picantes ou muito picante. Todos estes alteram o pH e a oral -que mede a acidez e para gerar uma mudança abrupta, você poderia gerar essas aftas. Tome nota!
1. Um resultado de feridas
GI ortho.bi.3
Se você usar um aparelho dentário, se suspensórios ou uma televisão para dormir, isso pode danificar o tecido dentro da boca, criando uma afta. Além disso, um disco rígido de alimentos poderia romper de dentro. E, bem, muito comum quando nós mesmos nos causou uma acidental ferida da mordida enquanto comemos. Para o último, não há muito a fazer mais do que usar um creme ou gel que acalma a dor, mas se você usar os aparelhos dentários você pode querer considerar o uso de cera para cobrir as áreas sensíveis que são expostos.
2. Falta de higiene bucal
IG enlightensmiles
Deve-se escovar os dentes pelo menos 3 vezes ao dia, ou pelo menos lavados à tarde, após o almoço com a lavagem da dental. Não manter a sua boca 100% limpo, seria também afetam e contribuem para o aparecimento das aftas.
3. Dormir pouco
IG-coluna Vertebral-saúde
Ficando menos sono do que as horas que correspondem a (adultos entre 7 a 8 horas) altera o nosso corpo e faz com que o hormônio do stress, o cortisol, a subir. Isso faz-nos ser mais propensos a ter problemas de saúde, e aftas são uma das formas em que se manifesta o estresse no corpo.
4. A deficiência de vitaminas
IG noalmnon
Existem vitaminas que nem mesmo um conhecido a existir, mas que são essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo: a Vitamina B12, C, zinco, ferro e ácido fólico. Uma ótima maneira de consumi-los é através de um suplemento vitamínico. A maioria dos que você encontra na farmácia trazer todo este grupo.
5. Charuto
IG nicolas_sabatte
Outra razão esmagadora que você tem que deixar o charuto…
6. Alterações hormonais
IG urbandentalglasgow
Nesse aspecto, estamos mais propensos do que as mulheres. Qualquer alteração importante dos hormônios pode causar uma alteração no pH da boca e gera feridas.
7. O refluxo
IG originmagazine
Se você tem refluxo e você ir para a cama imediatamente após o jantar, esta pode ser uma das causas graves de sores de canker porque o refluxo gera azia em paredes internas e que, mesmo se passa para os tecidos orais. A acidez seria uma das principais causas de aftas, como também altera o pH normal da boca.
Se você aparecer com muita freqüência e levar muito tempo para se curar, é melhor que você vá visitar um dentista para diagnosticar, especificamente, a causa e instruído corretamente como se livrar deles.